アトピー改善にグルテンフリーで体質改善 白玉粉でもちもち枝豆チーズおやき

グルテンフリーで腸内環境の改善を

アトピーを改善しようと思ったとき、腸内環境を整えることを意識しました☆

最近では小麦粉をこねたときに発生する「グルテン」の腸への悪影響が知られてきて、グルテンフリーという言葉が認知されるようになってきました!小麦アレルギーだけでなく、腸疾患や、アトピーなどのアレルギー体質の改善や、ダイエットにも注目されていますよね^^

小麦粉を食べないなんて何も食べられない!!と思ったんですが、米粉や白玉粉などで結構代用できるんだとわかりました。そんな我が家のレシピをこちらのブログではご紹介しています^^よかったら作ってみてください♪

スポンサーリンク

白玉粉で作る枝豆チーズもち

ボウルに混ぜて、フライパンで焼くだけ、簡単レシピです☆

白玉粉レシピ☆枝豆チーズもち

材料
・白玉粉
・枝豆→冷凍枝豆は解凍しておく
・ピザ用チーズ

白玉粉半袋くらいに、水適量混ぜていって、耳たぶくらいのかたさに。
手でまるめた時にまるめやすい固さというか。

 

そこに枝豆を混ぜます。

手のひらサイズにまとめたら

チーズをのせて包みます。

フライパンで焼きます。油ありなしどちらでも。くっつく場合は油ありで。

こんがり焼けたらひっくり返し裏面も焼く。
中まで火が通るとフライ返しで突っついた時に柔らかい感じがします。

焼けたらこんな感じ~☆
まわりカリッと、中はモチモチッ♪

チーズが良いアクセント、醤油つけてもいいかも^^

中をあんこにしたら、白いたい焼き風になりそう。

分量は適当^^;白玉だんご作る感じで、水多かったら粉たして・・・みたいな。

今回は8個できました♪

おかずにもおやつにも、簡単でお腹いっぱいになる!お試しあれッ♪

◆米粉でから揚げなんかも美味しいよ^^

アトピー改善に冷え性対策のレモン酢で鶏のからあげ甘辛レモンだれのレシピ!

アトピー改善にグルテンフリーレシピ、米粉で作る和風だし香るたこ焼き!

 

◆グルテンフリーについて書いています^^

アトピー改善にグルテンフリーで腸内環境の改善を!美容やダイエットにも

あトピー改善にグルテンフリーは小麦粉の代用に米粉が活躍!体質改善を考える

アトピー改善にグルテンフリー、大豆粉のパンケーキミックスで作ってみた

 

◆他にもアトピー改善に気をつけたことなどを書いています^^

アトピーでも使えたエトヴォスの化粧下地パウダーでツヤ肌メイク!

アトピー改善に気を付けた簡単な鶏ハムのレシピで無添加ハムを作ろう!

アトピー改善にまるかんの宿便取りの青汁で腸内環境の改善!

 

スポンサーリンク

コメント

error:Content is protected !!
タイトルとURLをコピーしました