アトピー冷え性改善に布ナプキンのおまたカイロで体の芯から温活!

アトピー冷え性改善に布ナプキンのおまたカイロで体の芯から温活!

冷え性改善におまたカイロで温活!

「冷えは万病の元」と言われますが、特に女性に冷え性が多く、女性は男性に比べると熱を作り出す筋肉が少なかったり、皮膚の表面温度が低い、貧血や低血圧の人が多いことなどが理由と考えられます。また、月経により腹部の血流が滞りやすいといったことも体が冷える理由です。

体が冷えると血行が悪くなり、むくみや肩こり、生理痛など婦人科系疾患を引き起こしたり、生命維持に大切な酵素の働きが悪くなるため様々な症状の引き金になります。まさに「冷えは万病の元」ですね。

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最近では「温活(おんかつ)」とも言われ、体を温めるために食事や生活習慣を見直す方も多いと思います。私も元々はアトピーを改善するべく健康に気をつけるようになりました。その中でも冷え性の改善として、布ナプキンの使用を始めて10年(→布ナプキンについてはこちら☆) 、とっても嬉しい効果がでているので、さらにおまたカイロを始めました。「おまたカイロ」とは、その名のとおり、おまたにカイロを貼って直接子宮を温め体の冷えを改善しようというものです!

布ナプキンでおまたカイロとは?

通常の生理ナプキンのようにショーツにカイロを貼って、布ナプキンでカバーするだけ。朝つけると夜お風呂に入るまでポカポカと気持ちが良いんです。

気をつける事は低温火傷。ショーツの裏に直接貼って使用しがちですが、温度調整ができずに低温火傷をおこす危険があるので、必ず布ナプキンで温度調整ができるようにして使用します。あとカイロのサイズはミニサイズが使いやすいです。

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生理中におまたに挟むのに抵抗を感じる人は、腰に貼るのもおすすめです。仙骨と呼ばれる腰とお尻の間あたりに貼ると良いでしょう。また、夏にもおまたカイロの使用はおすすめです。気温は高いけれど、冷房や冷たい食べ物、素足で過すことなどで意外と体は冷えています。

慣れるまでは、カイロを挟んでいる違和感があるかもしれませんが、慣れればカイロの温かさがとても気持ちよくやみつきになってしまいます!もともと布ナプキンを使用されている方でしたら、さほど挟んでいる違和感を感じることなく過せると思います。

おまたカイロのうれしい効果とは?

生理痛の軽減

子宮を温めることで生理痛を軽減する効果があります。生理痛が起こるメカニズムとしては、子宮が冷えていると血流が滞ってしまうため、子宮から経血がスムーズに体外へ排出できず、経血を排出させるためにさらに子宮が収縮するために生理痛が起こります。冷え以外の原因もありますが、冷え性の方は生理時には腰をあたため、生理以外の時はおまたカイロで子宮をあたためてみてください。

便秘解消

排泄は腸を縮めたり伸ばしたりと運動することで促されますが、腸が冷えていると運動がにぶくなり排泄がうまくいかずに便秘がちになります。おまたカイロで子宮の周りを温めることで、冷えが原因で動きが鈍くなってしまった腸も温まり、スムーズな排泄へと促してくれます。

自律神経を整える

自律神経が崩れると、頭痛や突然の動悸、イライラ、倦怠感などの更年期障害と同じような症状が、生理前や排卵日前後に発生します。自律神経が崩れる原因としては、女性の場合だと女性ホルモンバランスが崩れると起こりやすく、またストレスが大きく関係していると言われています。

我慢強かったりプレッシャーを感じやすい人はストレスもかかりやすいため、神経が常に緊張状態になり、体が固まった状態になってしまいます。入浴やマッサージでも身体は温まりほぐれますが、子宮が温まると体の心から温まり、女性ホルモンを生成する子宮の動きも整い、自律神経も整ってくるでしょう。

ダイエットに、免疫力UPに

女性の身体の中心であり、大切な場場所である子宮。子宮を温めるとその熱が全身に伝わり、全身が温まると新陳代謝の動きも活発になり、脂肪を燃焼しやすい身体になります。

また、生命維持にとって必要不可欠な酵素。酵素が体の中で活発に活動できる温度が37度といわれています。体の芯から全身を温めることで、酵素も活発になり免疫力も高まります。

妊活に

不妊の原因として、子宮筋腫などの着床障害や、無月経や生理不順などの排卵障害などがありますが、根本原因として体の冷えがあげられます。体が冷えて血流が悪くなると、排卵を促すホルモンが分泌されにくくなったり、卵胞が育たず排卵しなかったりするケースがあります。

また、腸が排便するのと同じで、生理を促すために子宮を縮めたり緩めたりする運動を行う中で、血流が悪いことが原因で経血が子宮の中に残ってしまい、その経血が逆流して子宮から卵管を通ってお腹に溜まり、子宮内膜症や子宮筋腫などを引き起こす恐れがあります。おまたカイロで子宮を温めることで、子宮の働きを良くして婦人家系の疾患の予防や軽減に。

おまたカイロを実践してみての感想

カイロつけた時は挟んでいる違和感はありましたが、布ナプキン生活が長いのもありすぐに慣れ、そういえば付けてたんだ~くらいになっていました。

いつもぽかぽかと温かく、周りの人が寒いと言っているのを聞いて、そういえばおまたカイロをつけていたんだと気が付いたり、食事で温かいものを食べた時にいつも以上に体が温かくなってつけていることに気が付いたり。そのくらい違和感無く使用できています。

もし違和感の強い人は、服装をスカートにしてみるとか、ゆったりめの服にしてみると良いかもしれません☆

体が温まってみて初めて、普段いかに冷えていたのかに気付きました。温かいって気持ち良い^^

◆他にも布ナプキンについてはこちらにも^^

アトピーや冷え性改善に生理用の布ナプキンで生理や生理痛の軽減にも!

災害時の生理ケアに手作り布ナプキン!アトピー冷え性改善に布ナプキンを!

 

◆他にもアトピー改善に向けて体質改善したことや化粧品についても書いています^^

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